INNDEV - Innovation & Development Ciencias del Sur. ISSN 2773-7640.
Revista INNDEV. ISSN 2773-7640. Abril-Julio 2024. Vol 3, Núm 1, pp 1-7.
Recibido (Received): 2024/04/22
Aceptado (Acepted): 2024/04/28.
1
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA-RECREATIVA EN LA FORMACIÓN
INTEGRAL DEL SER HUMANO
IMPORTANCE OF SPORTS-RECREATIONAL ACTIVITY IN THE COMPREHENSIVE
FORMATION OF THE HUMAN
Jefferson Hugo Tenorio Guerrero
1
, Marco Antonio Quinapaxi González
2
Instituto Superior Tecnológico con Condición de Universitario Compu Sur
RESUMEN
El presente artículo tiene como objetivo fomentar la importancia de la actividad deportiva-recreativa
en la formación integral del ser humano en la parroquia Lumbaquí, cantón Gonzalo Pizarro, provincia
de Sucumbíos. Se realizó un estudio descriptivo-explicativo con enfoque cualitativo, con una muestra
de 100 personas entre niños, jóvenes y adultos. Los resultados revelaron que la participación en
actividades deportivas-recreativas tiene un impacto positivo en el desarrollo físico, mental, académico,
cultural y social de los individuos. Se concluye que la promoción de la actividad física y el deporte es
fundamental para la formación integral del ser humano en la parroquia Lumbaquí.
PALABRAS CLAVES: Deporte, Factor Académico, Psicología en Actividad Deportiva-Recreativa,
Salud en la Actividad
ABSTRACT
The objective of this article is to promote the importance of sports-recreational activity in the integral
formation of the human being in the parish of Lumbaquí, canton Gonzalo Pizarro, province of
Sucumbíos. A descriptive-explanatory study with a qualitative approach was carried out, with a sample
of 100 people, including children, young people and adults. The results revealed that participation in
sports-recreational activities has a positive impact on the physical, mental, academic, cultural and
social development of individuals. It is concluded that the promotion of physical activity and sport is
fundamental for the integral formation of the human being in the parish of Lumbaquí.
KEYWORDS: Sport, Academy Factor, Psychology in Sports-Recreational Activity, Health in
Activity
INTRODUCCIÓN
El futbol es uno de los deportes más
practicados a nivel local, nacional, internacional
y continental.
Esta práctica deportiva se caracteriza por la
disputa de un resultado en un partido organizado
por dos equipos integrados por 11 jugadores, su
objetivo es meter el balón en la portería del
equipo rival.
El juego o partido de futbol se realiza en una
cancha de césped de grandes dimensiones donde
los jugadores tienen que utilizar cualquier parte
del cuerpo menos los brazos y manos que solo
el arquero los utiliza dentro de su portería.
Como expresan Robertson y Giulianotti
(2006) el fútbol no tiene un verdadero rival que
pueda poner en duda su condición de “juego
mundial”.
Desde su más temprano desarrollo y su
expansión internacional por parte de los
británicos en el siglo XIX, el fútbol ha sido
acogido por múltiples culturas.
El futbol como deporte ha evolucionado
desde lo empírico hacia lo científico utilizando
diferentes metodologías enmarcadas en la
InnDev
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preparación física –técnico- táctica y
psicológica a través de nuevas tecnologías, las
cuales han aportado sustancialmente en la
mejora de las condiciones físicas de los
jugadores.
Todo lo anterior analizado facilita la
optimización del rendimiento y los resultados
deportivos dentro del campo de juego.
De acuerdo con Martín et al. (2013) en los
últimos años las ciencias del deporte han tenido
una evolución significativa, destacando los
avances observados en la preparación física en
el fútbol a todos sus niveles.
Un futbolista debe ser orientado en
perfeccionar sus capacidades físicas como la
resistencia, la fuerza, velocidad, flexibilidad y
capacidades coordinativas con el objetivo de
soportar los tiempos establecidos en las
competencias oficiales determinadas por las
reglas de este deporte Federación Internacional
de Fútbol Asociación (FIFA).
Según Gutiérrez (2011) es importante
considerar que las capacidades físicas
constituyen una base fundamental para la
adquisición, mantenimiento y desarrollo de la
condición física lo cual permite perfeccionar de
igual forma las destrezas y habilidades más
complejas del deporte.
Es necesario aceptar que la capacidad
aeróbica de un futbolista es directamente
proporcional a su rendimiento dentro de un
campo de juego.
Para ello es primordial realizar sesiones de
entrenamientos durante un tiempo determinado
realizando test de rendimientos físicos que
ayuden a medir y analizar las adaptaciones
fisiológicas para el logro del efecto de súper
compensación de los atletas.
Como plantea el Manual para la valoración y
prescripción del ejercicio del (American
Collage of Sports Medicine [ACSM], 2005)
“considera la capacidad aeróbica como la
capacidad para realizar un ejercicio dinámico
que involucre principales grupos musculares, de
intensidad alta o moderada durante periodos
prolongados de tiempo.
La ejecución del ejercicio depende
principalmente del estado funcional de los
sistemas respiratorio, locomotor y
cardiovascular”.
En la opinión de Pereira et al. (2018) “la
resistencia aeróbica permite que el organismo
mantenga el soporte de oxígeno y sangre
requeridos para mantener el esfuerzo durante un
largo tiempo, durante este proceso se transporta
el oxígeno del sistema respiratorio hacia el
sistema cardiovascular continuamente, de esta
manera el organismo puede cumplir con el
objetivo del ejercicio físico.
Esta capacidad depende de la salud de la
persona y por ende de los sistemas, si funcionan
adecuadamente la persona podrá mantener un
buen nivel físico, de lo contrario decaerá
progresivamente y no podrá realiza el ejercicio
correctamente”.
De esta manera un futbolista necesita una alta
capacidad aeróbica, para utilizar sus
condiciones técnicas como instrumento del
juego dentro de una cancha de futbol, en la
construcción del juego.
Es por ello que se hace necesario aumentar la
resistencia de larga duración para de esta forma,
los atletas puedan soportar el ritmo del juego, sin
descuidar el entrenamiento anaeróbico láctico y
aláctico, pues durante un partido este tipo de
resistencia es fundamental en acciones de juego
como la finta, la gambeta y así como las distintas
acciones del portero para lo cual se requiere de
un desarrollo de la fuerza explosiva.
Cambios constantes sobre su ritmo de juego
de un jugador de futbol, ocurren dentro de una
cancha sea esta de césped natural o sintético, los
giros de dirección en conducción del balón a
velocidades diferentes de tiempos prolongados
generan la acumulación residual en grandes
cantidades de lactato dentro del torrente
sanguíneo del jugador, sin que este por su
naturaleza pueda identificar, más se manifiesta
en su estado emocional y fisiológico una vez
culminado el partido de futbol.
Como afirman Smith et al. (2002) en un
intento por entender los factores fisiológicos que
determinan el rendimiento deportivo, muchas de
las investigaciones se han centrado en la
identificación de un umbral "anaeróbico o de
lactato" o nivel de intensidad.
La intensidad de los ejercicios de los equipos
de conjunto en sus entrenamientos tienen que ser
progresivamente controlados, utilizando los
umbrales energéticos adecuados ya que en su
juego siempre hay interrupciones por salida del
objeto o balón del área de la cancha, que son
momentos de recuperación u oxigenación, lo
cual afirma el uso de un sistema aeróbico con
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mayor permanencia, el cual permite reanimar al
jugador mientras está paralizado el juego y su
estado emocional permanece activo a los
diferentes acciones de movimientos.
Citando a Farinola (2009) consumo máximo
de oxígeno (VO2máx) cuantitativamente
equivale a la cantidad máxima de oxígeno que
un individuo puede consumir por unidad de
tiempo durante una actividad que aumenta de
intensidad progresivamente, realizada con un
grupo muscular importante y hasta el
agotamiento (también llamado Potencia
Aeróbica Máxima).
En la opinión de Thoden (1995) el consumo
máximo de oxígeno (VO2máx) “Equivale a la
máxima cantidad de oxígeno que un organismo
estimulado puede extraer de la atmósfera y
transportar hasta el tejido para allí utilizarlo”.
Como expresa Cordero et al. (2014) “el
ejercicio físico induce adaptaciones fisiológicas
cardiovasculares que mejoran el rendimiento
físico”. Realizar ejercicios de forma permanente
genera un plus adicional en mantener el estado
de salud de un ser humano.
Este organismo se adapta a diferentes
esfuerzos físicos si es habitual en rutinas donde
se practican entrenamientos orientados a
mejorar las capacidades condicionales y
coordinativas en tiempos controlados.
Se debe destacar al concluir estos
entrenamientos la realización de una correcta
hidratación y alimentación que contenga los
nutrientes adecuados de reposición del gasto
energético generado.
Con base en Hegedüs (1992) “la
supercompensación menciona que los estímulos
pueden ser considerados como cargas y la
aplicación de los mismos produce verdaderos
procesos de destrucción, desgaste o
demolición”.
La aplicación de una carga de entrenamiento
físico debe respetar una correcta recuperación
en los entrenados, el esfuerzo debe ser
compensado por un descanso activo o pasivo
según los objetivos propuestos por el
entrenador.
La dinámica del entrenamiento dentro de la
preparación de un futbolista establece un grupo
de estímulos que se pueden definir como
acciones de movimientos sincronizados del
cuerpo humano que se fijan desde un 0% hasta
un 100% orientados a las rutinas cotidianas de la
vida diaria y con más esfuerzo hacia un
deportista, ya que siempre está en permanente
entrenamiento en mantener su forma deportiva.
Dentro de este orden de ideas queda
demostrado que la potencia aeróbica es
fundamental para lograr alcanzar un óptimo
rendimiento del atleta en el desarrollo del juego
de varios deportes.
El futbol por sus características propias de
entrenamiento y competición necesita de una
correcta planificación y uso de implementos
modernos en su preparación física-técnica-
táctica.
Todo esto asegura de forma bien
sincronizada la obtención de la forma deportiva
en los futbolistas.
Es por ello que esta investigación está
encaminada a valorar la capacidad aeróbica a
jugadores del club profesional “Emanuel” de la
provincia de esmeraldas.
METODOLOGÍA
Se realizó un estudio descriptivo-explicativo
con una muestra de 100 personas de la parroquia
Lumbaquí, seleccionada mediante un muestro
no probabilístico pro criterios y estratificada por
edad (niños, adolescentes, jóvenes y adultos).
Se utilizaron métodos del nivel teórico,
empírico y estadístico matemático y técnicas
para la recogida y procesamiento de la
información dentro de los que se encuentran, el
análisis y síntesis, análisis bibliográficos,
triangulación metodológica, y la encuesta para
recopilar información sobre la participación en
actividades deportivas-recreativas, la
percepción sobre su importancia y los beneficios
que se obtienen de ellas.
RESULTADOS:
Los resultados del estudio revelaron que la
participación en actividades deportivas-
recreativas es baja en la parroquia Lumbaquí. La
mayoría de los encuestados (58%) no participa
en ninguna actividad deportiva o recreativa con
regularidad. Entre las razones principales para la
baja participación se encuentran la falta de
tiempo, la falta de infraestructura y recursos, y
la falta de motivación.
Sin embargo, los resultados también
mostraron que la población tiene una percepción
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positiva sobre la importancia de la actividad
deportiva-recreativa. Los encuestados
reconocieron que la participación en estas
actividades puede mejorar la salud física y
mental, promover valores como la integración,
la solidaridad y el respeto, y contribuir al
Tabla 1.
desarrollo personal académico y social.
A continuación, vamos a poner las
estadísticas de las preguntas más relevantes en
la población a nivel Social, Académico y
Psicológico.
Frecuencia de participación en actividades deportivas o recreativas
¿Con qué frecuencia participa en actividades
deportivas o recreativas?
2
18
16
34
30
100
En esta tabla podemos observar que la mayoría de la población realiza actividad física dos a tres
veces por semana.
Tabla 2
Participa en actividades deportivas o recreativas
Etiquetas de fila
¿Participa en actividades deportivas o recreativas organizadas
por su comunidad?
a) Sí, con frecuencia.
35
b) Sí, algunas veces.
55
c) No, nunca.
8
d) No sé qué
responder.
2
Total, general
100
En esta tabla podemos observar que, a nivel social, el 55% de la población asiste de manera
repentina a actividades que se realiza en su comunidad.
Tabla 3
Actividad física le ayuda a mejorar su concentración y rendimiento académico
Etiquetas de fila
¿Cree que la actividad física le ayuda a mejorar su
concentración y rendimiento académico?
a) Sí, mucho.
61
b) Sí, en cierta medida.
35
c) No estoy seguro.
2
d) No, no me ayuda a mejorar mi
concentración y rendimiento
académico.
2
Total, general
100
Esta tabla fue guiada a nivel académico, donde se puede observar que el 61% cree que la actividad
física mejora el rendimiento académico y su concentración.
Tabla 4
Ha experimentado algún beneficio para su salud
Etiquetas de fila
¿Ha experimentado algún beneficio para su salud
física o mental como resultado de la actividad
física?
a) Sí, mucho.
44
b) Sí, en cierta medida.
49
c) No estoy seguro.
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d) No, no he experimentado ningún
beneficio para mi salud física o
mental.
1
e) No sé qué responder.
1
(en blanco)
Total, general
98
A nivel Psicológico se puede evidenciar que
el 49% de 98 personas, creen que si hay un
beneficio tanto físico como mental al realizar
una actividad física.
Se demuestra que en la parroquia Lumbaquí,
es necesario implementar estrategias para
fomentar la participación de la población en
actividades deportivas-recreativas. Estas
estrategias podrían incluir:
La construcción y mejora de infraestructura
deportiva
La creación de programas deportivos y
recreativos para diferentes edades y grupos
de interés
La capacitación de líderes deportivos y
recreativos
La promoción de la actividad física y el
deporte a través de campañas de
sensibilización
Aporte adicional. Es importante destacar
que, a pesar de las limitaciones laborales y
económicas que enfrenta la población de la
parroquia Lumbaquí, un pequeño
porcentaje de personas sí participa en
actividades deportivas-recreativas. Este
grupo de personas demuestra una serie de
características positivas que vale la pena
resaltar:
Mayor entusiasmo: Son personas con un
alto nivel de energía y motivación, que
contagian a los demás.
Actitud colaboradora: Son más propensas
a trabajar en equipo y a ayudar a los demás.
Mejor rendimiento académico: Tienen un
mejor desempeño en sus estudios.
Menos propensos a enfermedades: Son
menos propensas a sufrir enfermedades
comunes como la gripe, el resfriado y otras
enfermedades crónicas.
DISCUSIÓN
Los resultados del estudio confirman la
importancia de la actividad deportiva-recreativa
en la formación integral del ser humano. La
participación en estas actividades tiene un
impacto positivo en el desarrollo físico, mental
y social de los individuos.
Kozak & Doğantan, E. (2016) revelaron
información detallada sobre las experiencias
recreativas de los estudiantes. Por lo tanto, el
objetivo principal del estudio fue acceder a la
información sobre las categorías de actividades
recreativas preferidas, experiencias recreativas
y la intención de continuar con estas actividades.
En el estudio, se adoptó un enfoque de
investigación cuantitativa y se aplicó un
formulario de encuesta a una muestra de 268
estudiantes
que
estaban
inscritos
en
clubes
estudiantiles en la universidad.
Los autores utilizaron análisis de factores,
correlación y análisis de regresión en el análisis
de los datos de la encuesta. Como resultado del
análisis de factores realizado en los elementos
de la escala de "Preferencias de Experiencia
Recreativa" (REP), se determinó, por los autores
que la escala estaba estructurada en siete
dimensiones de "ejercicio físico y descanso",
"aprendizaje sobre objetos y personas nuevos y
diferentes", "liderazgo e introspección", "logro",
"escape de presiones personales y sociales",
"aprendizaje sobre cultura, arte y naturaleza" y
"relaciones humanas" y la escala REP podría ser
utilizada para evaluar experiencias recreativas,
así como la determinación de preferencias
recreativas.
En este punto los hallazgos del estudio
determinaron que los estudiantes preferían las
actividades recreativas sociales en su mayoría,
seguidas por actividades recreativas culturales,
artísticas y físicas. Las frecuencias de
participación de las estudiantes basadas en las
categorías de actividades podrían ser ordenadas
como sociales, artísticas, culturales y físicas,
respectivamente.
De igual manera Antipova, & Fidirko, (2020)
demuestran en su estudio, que el impacto del
ejercicio físico en el cuerpo de los jóvenes es
muy efectivo. Justifican que el deporte es una
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forma especial de actividad humana, dirigida a
la educación física, incluyendo la obtención de
resultados máximos en actividades deportivas
seleccionadas. Se distingue entre los deportes de
alto rendimiento y los deportes de masas.
CONCLUSIONES
El presente estudio llega a las siguientes
conslusiones
Promocionar la actividad física y el deporte
es fundamental para la formación integral
para la población en la parroquia Lumbaquí.
Implementar estrategias para fomentar la
participación de la población en actividades
deportivas-recreativas en la parroquia y así
contribuir a mejorar su calidad de vida.
Buscar la armonía, el equilibrio personal y
social, en la población de Lumbaquí.
Recomendaciones:
Implementar estrategias para fomentar la
participación de la población en actividades
deportivas-recreativas, especialmente en
aquellos grupos con mayores limitaciones.
Fortalecer y brindar apoyo a las personas
que ya participan en actividades deportivas-
recreativas para que puedan continuar
haciéndolo.
Realizar estudios adicionales para
comprender mejor y transmitir los
beneficios de la actividad deportiva-
recreativa en la salud física, mental y social
de la población.
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