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VALORACIÓN FUERZA DE BRAZO EN PERSONAL MASCULINO MILITAR DEL
FUERTE “EL PINTADO” EN QUITO, ECUADOR
ARM STRENGTH ASSESSMENT IN MILITARY MALE PERSONNEL FROM FORT “EL
PINTADO” IN QUITO, ECUADOR
Bismarck Héctor Choez Palma
1
, José Luis Tapia Tapia
2
Instituto Superior Tecnológico con Condición de Universitario Compu Sur
RESUMEN
Las Fuerzas Armadas del Ecuador efectúan varias funciones como institución, el personal militar debe
contar con capacidades físicas y psicológicas para cumplir eficientemente su trabajo. Esta
investigación tuvo como objetivo evaluar la fuerza de brazo y destreza motora de los militares objeto
de estudio mediante la prueba de flexiones de codo y trepar el cabo. En la presente investigación se
realizó un estudio de tipo descriptivo con un enfoque mixto cuantitativo y cualitativo de corte
transversal la población objeto de estudio estuvo definida por 128 militares del sexo masculino de los
cuales se seleccionó una muestra de 66 efectivos del Fuerte Militar “EL PINTADO”, acantonado en la
provincia de Pichincha, ciudad de Quito. En el análisis de los resultados de la prueba para evaluar la
fuerza de brazos se pudo determinar que en las flexiones de codo solo el 36,3 % de los participantes
cumplió con la normativa establecida destacando los militares de la tabla 2 con un 40.5 % de
cumplimiento. Por otra parte en la evaluación de la destreza motora en la prueba de trepar el cabo el
90.9 % cumplió con la normativa establecida reflejando su mejor porcentaje en la tabla 3 con un 97.3
% de cumplimiento de la normativa establecida. Como se observa en la explicación anterior existe un
mejor desempeño de los militares evaluados en la prueba de trepar el cabo por lo que se recomienda
desarrollar un sistema de ejercicios para potenciar la fuerza de brazo en los miembros superiores.
PALABRAS CLAVES: Evaluación Física, Flexiones de codo, Trepar el cabo, Fuerzas Armadas.
ABSTRACT
The Armed Forces of Ecuador perform several functions as an institution, military personnel must
have physical and psychological capabilities to efficiently carry out their work. The objective of this
research was to evaluate the arm strength and motor dexterity of the military personnel under study by
testing elbow bends and rope climbing. In the present research, a descriptive study was carried out
with a mixed quantitative and qualitative approach. The cross-sectional study population was defined
by 128 male soldiers, from whom a sample of 66 members of the Military Fort "EL PINTADO",
stationed in the province of Pichincha, city of Quito, was selected. In the analysis of the results of the
test to evaluate arm strength, it was determined that in elbow bends only 36.3% of the participants
complied with the established regulations, highlighting the military in table 2 with 40.5% compliance.
On the other hand, in the evaluation of motor skills in the rope climbing test, 90.9% complied with the
established regulations, reflecting their best percentage in Table 3, with 97.3% compliance with the
established regulations. As can be seen in the previous explanation, there is a better performance of
the military evaluated in the rope climbing test, so it is recommended to develop a system of exercises
to enhance arm strength in the upper limbs.
KEY WORDS: Physical Assessment, elbow bends, rope climbing, Armed Forces
Revista INNDEV ISSN 2773-7640. Septiembre-Diciembre 2023 Vol 2, Núm 4, pp 45-51 Recibido (Received): 2023/11/28
INNDEV - Innovation & Development Ciencias del Sur ISSN 2773-7640
https://doi.org/10.69583/inndev.v2n4.2023.80 Aceptado (Acepted): 2023/12/16.
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INTRODUCCIÓN
Según la Constitución de la República del
Ecuador (2008) en su Art 158 “Las Fuerzas
Armadas y la Policía Nacional son instituciones
de protección de los derechos, libertades y
garantías de los ciudadanos”.
Las mismas tienen como misión fundamental
la defensa de la soberanía y la integridad
territorial. Dicho en palabras de Medina (2014),
la logística militar, engloba el transporte,
movilidad y abastecimiento, lo cual permite
prestar apoyo a las diferentes instituciones
públicas de forma eficiente, tanto en recursos
materiales como en recursos humanos.
Para ingresar a las FFAA los aspirantes deben
cumplir una serie de pruebas, teniendo en cuenta
los indicadores establecidos por la institución con
el propósito de que una vez aceptados puedan
cumplir sus funciones de forma eficiente. Durante
este proceso se realizan cinco pruebas que
consisten en exámenes académicos, médicos,
psicológicos y físicos.
Las pruebas físicas consisten en cinco ítems
aplicados en el proceso de ingreso, flexión y
extensión de codo, flexión y extensión de cadera,
correr 3219 m, trepar el cabo y nadar. Todas estas
pruebas fueron diseñadas para medir diferentes
aspectos físicos del aspirante.
Así, se evalúa la fuerza del tren superior, la
fuerza abdominal, la capacidad aeróbica máxima
(VO2 máx.), la destreza de subir el cabo vertical
con coordinación y fuerza, y la destreza en el agua
(FEDEME, 2018).
Particularmente el entrenamiento relacionado
con la fuerza de los militares es importante porque
se combina con otras habilidades de los militares
para cumplir sus funciones. Los programas de
entrenamiento enfocado a la fuerza deben ser
diseñados con objetivos específicos, así se
definirá que tipo de fuerza se quiere obtener,
fuerza máxima, estática, dinámica, etc. (García,
2007).
Además, estos programas deben ser diseñados
con periodos de descanso adecuados, con el
objetivo de cuidar la salud muscular, esquelética,
neuronal, y todos los sistemas biológicos que
intervienen en los ejercicios (Kraemer y Szivak,
2012).
Para cumplir con estos objetivos se han
diseñado manuales y pruebas estandarizadas,
enfocadas a las actividades que realizan los
militares. También se ha demostrado la
importancia de incluir la educación física como
una parte esencial en la formación de personal
militar (Levoratti y Soprano, 2014).
Mediante la flexión de codos y trepar el cabo
se evalúa la resistencia a la fuerza. La prueba de
flexión de codos se mide según el número de
flexiones que se puedan realizar en un tiempo
determinado, y está enfocada en medir la fuerza
de los músculos de flexión del codo y hombro.
Mientras que trepar el cabo se mide tomando
el tiempo que se demora el individuo en cumplir
una determinada distancia vertical, y está
enfocado en evaluar la destreza, coordinación y
fuerza. Ambas pruebas han sido estandarizadas y
contienen variaciones para ser aplicadas en
hombres y mujeres (FEDEME, 2018).
Las pruebas físicas no solamente son aplicadas
en el proceso de ingreso, para mantener el buen
estado físico de los militares, estas pruebas son
realizadas periódicamente. El presente estudio
tiene como objetivo principal evaluar el estado
actual de la fuerza de brazo en los miembros de la
Fuerza Terrestre del Ecuador en el Fuerte Militar
“EL PINTADO”.
Con esta evaluación podemos denotar las
cualidades físicas y aptitudes motoras de cada
militar, y así analizar la capacidad para realizar
tareas físicas específicas y la prevención de
lesiones relacionadas con la fuerza, basándonos
en las cualidades físicas (Calero y González,
2015).
Los resultados de este estudio proporcionarán
información valiosa para el diseño de programas
de entrenamiento efectivos y la toma de
decisiones estratégicas en el ámbito militar.
METODOLOGÍA
En la presente investigación se realizó un
estudio de tipo descriptivo con un enfoque mixto
cuantitativo y cualitativo de corte transversal. Se
aplicaron metodologías estandarizadas en el
Reglamento para la evaluación de la condición
física del personal profesional de las fuerzas
armadas (FEDEME, 2018).
Realizándose dos pruebas que se detallan en el
documento, la evaluación física de la prueba de
flexiones y extensiones de codo y trepar el cabo
(cinco metros), aplicando la fuerza del tren
superior y la coordinación corporal (FEDEME,
2018).
InnDev
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Flexión y extensión de codo. - El evaluado se
tiene que colocar boca abajo, apoyando las
palmas de las manos en el suelo y con los brazos
estirados, de manera que forme una línea con los
hombros, cadera y tobillos.
Después de la señal de inicio de la prueba, el
evaluado realiza el mayor número de flexiones y
extensiones de codo posibles, durante un minuto
y 30 segundos. El evaluador dará por finalizada la
prueba mediante el uso del silbato, al terminar el
tiempo límite.
Trepar cabo. - El evaluado se coloca de pie
frente al cabo, después de la señal de inicio de la
prueba comienza a trepar el cabo hasta completar
una distancia de cinco metros.
El ascenso se realizará utilizando únicamente
la fuerza de los brazos, tanto la distancia trepada
como el tiempo serán controlados por un
evaluador.
Se aplicaron ambas pruebas para valorar la
fuerza del tren superior, destreza y coordinación
de una población de 128 militares se seleccionó
una muestra de 66 hombres del Fuerte Militar “EL
PINTADO”, acantonado en la provincia de
Pichincha, ciudad de Quito.
Para la selección de los evaluados se tuvo en
cuenta la voluntariedad de estos, y los siguientes
criterios de inclusión que se encuentran en una de
las tres tablas detalladas a continuación:
Tablas de edades:
- 22 a 24 años 11 meses - Tabla 1
- 25 a 27 años 11 meses - Tabla 2
- 28 a 30 años 11 meses - Tabla 3
- Sexo masculino.
Según el reglamento en el que no basamos para
este estudio (FEDEME, 2018), el número de
flexiones mínimo que tienen que cumplir los
evaluados varía según la tabla en la que se
encuentren.
De la misma manera, los tiempos máximos que
se deben cumplir al trepar cinco metros de cabo
varían según la tabla correspondiente. Los
estándares para cumplir fueron los siguientes:
Tabla 1.
Baremos de las pruebas de flexiones de codo y trepar el
cabo.
Tabla 1
Tabla 2
Tabla 3
Número mínimo de
flexiones de codo a
realizarse en un minuto
y 30 seg.
60
56
52
Tiempo máximo (en
segundos) en trepar
cinco metros de cabo
0:10
0:12
0:14
Previo a la realización de las pruebas, personal
médico midió la frecuencia cardíaca en reposo de
cada individuo.
Se siguieron parámetros analizados por Zhang
et al. (2016) para detectar anticipadamente
mortalidad relacionada con factores
cardiovasculares durante la actividad física.
Posteriormente y previo al inicio de las
pruebas se realizará un calentamiento y
estiramiento muscular, con el objetivo de evitar
lesiones musculares y de articulaciones
(González, 2020).
La valoración de la prueba se realizó en horas
de la mañana a partir de las 06:30 am en las
instalaciones del Fuerte Militar “EL PINTADO”.
El equipo de paramédicos y una ambulancia
equipada para casos de emergencia del policlínico
del COLOG 25 “REINO DE QUITO”, se
mantuvo en la institución hasta finalizar las
pruebas.
Métodos de investigación
En el presente estudio se aplicaron métodos
teóricos y empíricos, los cuales nos ayudaron en
el análisis de toda la información consultada y los
datos obtenidos en las pruebas. Dentro de los
métodos teóricos se utilizó:
- Análisis y crítica de fuentes. – Fue utilizado
para discernir la información consultada,
tanto de estudios relacionados como para
obtener fundamentos y estándares para la
aplicación de las pruebas.
- Análisis – síntesis, inducción – deducción. –
Analizamos los resultados y los asociamos a
información de estudios previos, así como las
variables particulares del presente estudio
para deducir las potenciales razones
explicativas.
- Dentro de los métodos empíricos se realizó:
- Observación. – Fue utilizada durante la
aplicación de las pruebas, tanto hacia el
personal evaluado, como al evaluador con
relación al cumplimiento de los estándares
del manual.
- Medición. – Se consideraron los valores
establecidos en los manuales estandarizados
para la aplicación correcta de las pruebas, con
el fin de obtener resultados comparables con
otros estudios.
Métodos estadísticos
Se realizó un análisis cualitativo y cuantitativo
de los resultados, mediante estadística descriptiva
utilizando las funciones básicas del software R (R
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Core Team, 2020).
Inicialmente se realizó una exploración de los
datos para conocer su distribución, utilizando las
funciones bloxplot y stripchart en el software R.
Los datos se analizaron separados por prueba,
considerando las variables de cada una de ellas,
por ejemplo, la destreza al trepar el cabo.
Además, se aplicaron medidas de tendencia
central para conocer cuáles son los rangos de
calificaciones más comunes obtenidos por los
miembros evaluados de esta institución.
RESULTADOS
En términos generales los resultados de la
prueba de flexiones de codo muestran que una
gran parte de los individuos evaluados, no
cumplen con el número mínimo de flexiones
establecido en los estándares de las FFAA.
Por otro lado, los resultados de la prueba de
trepar el cabo muestran que un alto porcentaje de
militares del Fuerte “EL PINTADO” culminaron
la prueba con éxito.
El número de individuos que se encuentra en
cada tabla es diferente (Tabla 1: 3; Tabla 2: 26;
Tabla 3: 37), por lo que se decidió presentar los
gráficos por porcentajes. Es necesario recalcar
que el análisis se realizó separando por tablas,
debido a que los requerimientos son distintos para
cada una de ellas (FEDEME, 2018).
Sin embargo, la evaluación de la fuerza del
tren superior, destreza y coordinación se lo realizó
al grupo de militares del fuerte “EL PINTADO”.
Flexiones de codo
Se observa una distribución uniforme de los
datos principalmente en el grupo de la Tabla 3,
mientras que en los grupos de las Tablas 1 y 2,
observamos outliers, es decir, que se registraron
individuos que realizaron un número de flexiones
muy lejos del promedio.
Figura 1.
Distribución de los datos de los 66 evaluados en
el número de flexiones de codo
.
Los porcentajes más altos en las tres tablas
corresponden a individuos que no cumplieron con
el número mínimo de flexiones de codo.
Aproximadamente dos tercios de los evaluados en
las tres tablas no cumplieron con el requerimiento
de la prueba (Fig. 1).
Figura 2.
Porcentaje de individuos que cumplieron con el número
mínimo de flexiones de codo por edades
La mayoría de los evaluados que si culminaron
exitosamente la prueba lo hicieron el número
mínimo de flexiones requeridas, este valor se
puede ver reflejado en la Moda.
En ciertos casos no se pudo obtener la moda
debido a que dos o más valores se repiten en
mismo número de veces, en el caso de la Tabla 1
se debe a la cantidad de datos.
Pocos individuos sobrepasaron por varias
flexiones el requerimiento mínimo, en la Tabla 2
hubo un registro de 65 flexiones y en la Tabla 3
de 60. Estos valores influyeron en obtener los
promedios en cada categoría, asimismo,
influyeron números mínimos en el grupo que no
culminó con éxito la prueba, así, hay un registro
de 27 flexiones en la Tabla 2 (Tabla 2).
Tabla 2.
Valores de los individuos evaluados
No.
Individuos
Media
Moda
Rango
Tabla 1
Cumple
1
60
60
-
No
cumple
2
41.5
-
31-52
Tabla 2
Cumple
8
58.3
56
56-65
No
cumple
18
48.1
-
27-55
Tabla 3
Cumple
15
55
52
52-60
No
cumple
22
44.3
-
35-51
Valores mínimos para cumplir: Tabla 1: 60; Tabla 2: 56; Tabla 3:
52. (FEDEME, 2018)
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Trepar el Cabo
Se observa una distribución con menor
variación en los grupos de la Tabla 1 y 3, en el
grupo de la Tabla 2 la variación es mucho más
amplia.
Figura 3.
Distribución de los datos de los 66 evaluados en el
tiempo que tardaron en trepar cinco metros de cabo.
El tiempo está dado en número de segundos
utilizado en la prueba.
Los porcentajes más altos corresponden a los
evaluados que culminaron exitosamente la prueba
de trepar el cabo, con excepción del grupo de la
Tabla 1, en donde dos tercios no trepó el cabo con
destreza.
Los porcentajes de evaluados que treparon el
cabo sin destreza en el grupo de la Tabla 1 es
bastante alto, sin embargo, el bajo número de
individuos (3) puede alterar la percepción de esta
lectura, en número de individuos, dos lo hicieron
sin destreza y uno con destreza.
Figura 4.
Porcentaje de individuos que treparon los cinco metros
de cabo con y sin destreza
La mayor parte de los evaluados que culminó
la prueba exitosamente, lo hizo en menor tiempo
de los límites máximos establecidos. Este patrón
se puede observar en las medias y los promedios
de cada grupo, en comparación los valores
recomendados por FEDEME (2018) (Tabla 3).
Tabla 3.
Prueba de trepar el Cabo: Estadísticos
No. Individuos
Media
Moda
Rango
Tabla 1
Con destreza
1
0:08
0:08
-
Sin destreza
2
00:11.5
-
0:11-0:12
Tabla 2
Con destreza
23
0:08
-
0:06-0:12
Sin destreza
3
00:14.5
-
0:13-0:15
Tabla 3
Con destreza
36
0:10
0:09
0:08-0:13
Sin destreza
1
0:15
0:15
-
Tiempo máximo (segundos) para trepar el cabo: Tabla 1: 0:10;
Tabla 2: 0:12; Tabla 3: 0:14. (FEDEME, 2018)
DISCUSIÓN
La preparación física desempeña un papel
fundamental en las fuerzas militares. Es crucial
para garantizar que los soldados estén en óptimas
condiciones físicas y puedan cumplir con las
demandas físicas y mentales de su trabajo.
La fuerza de brazos juega un papel crucial en
las acciones militares debido a su importancia en
diversas tareas y situaciones. En primer lugar, la
fuerza de brazos es esencial para el manejo y uso
efectivo de armas y equipos militares, como
rifles, ametralladoras, lanzagranadas y sistemas
de comunicación.
Los ejercicios de flexiones de codo, como las
flexiones de brazos, son ampliamente utilizados
en el entrenamiento físico de los militares debido
a sus numerosos beneficios. Estos ejercicios se
centran en fortalecer los músculos del pecho, los
hombros, los tríceps y los músculos
estabilizadores del tronco.
El entrenamiento en trepar el cabo es de gran
importancia en el ámbito militar por varias
razones. En primer lugar, trepar el cabo desarrolla
la fuerza y resistencia en los músculos superiores
del cuerpo, incluyendo los brazos, hombros y
espalda. Esto es esencial para realizar tareas
físicas exigentes en el campo militar.
Para asegurar un buen estado físico desde el
ingreso a la institución, los aspirantes deben
cumplir con una serie de pruebas médicas y
físicas (Espinosa, 2023; FEDEME, 2023).
La aplicación de estas pruebas es basada en
estudios y manuales que han servido para
estandarizar los parámetros a considerar
(FEDEME, 2018). Estas pruebas no son
33,3
88,5
97,3
66,7
11,5
2,7
0,0
20,0
40,0
60,0
80,0
100,0
120,0
TABLA 1 TABLA 2 TABLA 3
Porcentajes de individuos evaluados
Con destreza Sin destreza
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aplicables exclusivamente a los aspirantes, sino
también a los militares que ya ejercen sus
funciones profesionalmente.
Basándose principalmente en la edad y sexo,
se detallan variaciones en los requisitos para
cumplir en estas pruebas. En el presente estudio
se realizaron pruebas de fuerza y destreza
estandarizadas a personal militar masculino,
considerando la variable de la edad en el fuerte
“EL PINTADO”.
Para evaluar la fuerza principalmente del tren
superior del cuerpo se aplica la prueba de
flexiones de codo (Espinosa, 2023; FEDEME,
2018). En el presente estudio se demostró que
solo el 36,3 % de los participantes cumplió con la
normativa establecida destacando los militares de
la tabla 2 con un 40.5 % de cumplimiento según
las tablas de edades.
El grupo de los 66 militares evaluados
pertenecen a diferentes unidades militares, las
cuales cumplen con diferentes funciones dentro
de la institución. Cabezas y Landázuri (2021)
proponen que se realice un entrenamiento físico
diferenciado según especialidades en la fuerza
naval.
En los resultados de este estudio no se observó
ninguna relación entre las unidades militares de
los evaluados con la tasa de éxito o fracaso en esta
prueba. Este resultado señala que el éxito en esta
prueba es independiente de las actividades que
realizan en el fuerte militar.
Para evidenciar si se obtuviera un mayor éxito
en esta prueba con un entrenamiento
diferenciado, se debe incrementar el número de
evaluados basándose en las diferentes
especialidades militares.
Por otro lado, en la prueba de trepar el cabo los
porcentajes de militares que fueron exitosos son
considerablemente más altos el 90.9 % cumplió
con la normativa establecida reflejando su mejor
porcentaje en la tabla 3 con un 97.3 % de
cumplimiento de dicha norma.
En esta prueba tampoco se observó una
relación entre las unidades militares de los
evaluados con el éxito o fracaso en la prueba. Esta
diferencia puede deberse a que en esta prueba no
interviene únicamente la fuerza del evaluado, sino
también la destreza y coordinación (FEDEME,
2018).
Es indiscutible que el entrenamiento en
miembros activos de las fuerzas armadas debe ser
continuo y basado en estudios y estándares
adecuados para mantener un buen estado físico y
cuidar su salud (González y Gorostiaga, 1995,
González y Pedroso, 2016).
Sin embargo, en este estudio se demostró que
aproximadamente dos tercios de los evaluados no
cumplieron con éxito la prueba de las flexiones.
Este resultado puede reflejar un entrenamiento
inadecuado al personal militar o podría deberse a
que los valores establecidos en los baremos son
bastante exigentes. Para identificar las causas de
los resultados obtenidos en el fuerte “EL
PINTADO”, es necesario analizar las
evaluaciones de fuerza y destreza en otros fuertes
y comparar resultados.
El mejoramiento continuo de las pruebas, así
como de las metodologías de entrenamiento, es un
componente indispensable para tener un
mejoramiento como institución (Fuel, 2021).
CONCLUSIONES
El personal militar masculino del fuerte “EL
PINTADO” fue evaluado mediante la aplicación
de pruebas de fuerza del tren superior del cuerpo.
Aproximadamente entre el 60% y 70% no
cumplió con el número mínimo de flexiones en la
prueba de flexiones de codo.
Este resultado indica que el entrenamiento de
fuerza específico para el tren superior no está
cumpliendo su objetivo adecuadamente. Sin
embargo, es necesario realizar estudios
comparativos estandarizados con otros fuertes
militares, con el objetivo de conocer si es un
resultado focalizado o generalizado.
Con esos resultados se podrían enfocar
esfuerzos en la revisión de los programas de
entrenamiento, o a la vez de los valores
establecidos en los baremos.
Por otro lado, se obtuvo un resultado positivo
para la prueba de trepar el cabo, ya que los
porcentajes más altos cumplieron los tiempos
establecidos para la prueba.
Probablemente, el éxito en esta prueba se debe
a que no se utiliza únicamente la fuerza, sino
también se necesita coordinación y destreza.
Este resultado indica que el entrenamiento
físico relacionado con la coordinación corporal y
destreza está cumpliendo con su objetivo. Sin
embargo, también se recomienda incluir esta
prueba en los estudios comparativos con personal
militar de otros fuertes.
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