Programa de entrenamiento para perfeccionar la técnica del bloqueo en arqueros juveniles de fútbol

Resumen

Los arqueros de fútbol experimentan un cambio y un desarrollo constante para perfeccionar el desempeño individual y grupal durante la competitividad, Este estudio tuvo como objetivo diseñar e implementar un programa de entrenamiento específico para perfeccionar la técnica del bloqueo en arqueros juveniles de fútbol pertenecientes a cuatro academias del cantón Santo Domingo, Ecuador. Se empleó una metodología con enfoque mixto, con un diseño cuasiexperimental. Como herramienta principal se utilizó un test de precisión de bloqueo adaptado a witty sem, en tres modalidades, lateral al ras del piso, lateral medio y aéreo. La muestra estuvo compuesta por 40 arqueros varones en edades 15 y 20 años, distribuidos en grupos y sometidos a un programa de entrenamiento de 10 semanas dividido en tres fases progresivas. Los resultados del post test evidenciaron una mejora significativa en la técnica del bloqueo, el porcentaje de arqueros con desempeño excelente aumentó de 7.5% a 22.5%, mientras que los casos de técnica “mala” desaparecieron. Gracias a su estructura progresiva y ejercicios específicos, los jóvenes porteros lograron perfeccionar sus habilidades y aumentar su rendimiento en situaciones reales de juego. Se concluye que el programa diseñado constituye una estrategia metodológica eficaz para optimizar el rendimiento técnico y competitivo de los arqueros juveniles, en el campo de la formación deportiva.